機(jī)關(guān)干部輕松健康過春節(jié)的10個(gè)要點(diǎn)

機(jī)關(guān)干部 時(shí)間:2023-02-13 15:45:01 收藏 WORD下載

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機(jī)關(guān)干部如何輕松健康度過春節(jié)假期?  

1.  

吃不要隨心所欲,少一些大魚大肉,多一些清新淡雅。  

2.  

早睡早起少熬夜,保持健康規(guī)律的生活作息。  

3.  

運(yùn)動(dòng)前要充分活動(dòng)開,使身體變暖,血液循環(huán)暢通。打打羽毛球、乒乓球是不錯(cuò)的選擇。  

4.  

多和自己的父母呆一起,一年到頭工作很忙,難得有時(shí)間一起吃飯,一起做菜,一起看電視等等。  

5.  

不提倡長(zhǎng)途旅行,短期旅行可以,比如到附近爬爬山,看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。  

6.  

新年了,一年的結(jié)束,新的一年的開始,趁這個(gè)假期,定個(gè)積極向上的計(jì)劃。  

7.  

這是照全家福最好的時(shí)候了。每年照一張,時(shí)間都去哪了,一看就知道。  

8.  

嘗試收起電子產(chǎn)品,跟家人長(zhǎng)輩們、鄰居們聊聊你一年來的高興事與煩心事。  

9.  

逛逛廟會(huì),感受下風(fēng)土人情,找回兒時(shí)的感覺。  

10.  

讀讀閑書,看看過去一年買的書哪些還在睡大覺,不妨找出來陶冶陶冶情操。


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